Les choses que vous faites mal chaque jour

Tout le monde a quelques mauvaises habitudes, mais certaines de ces habitudes rendent les tâches quotidiennes beaucoup plus difficiles qu’elles ne le devraient. Nous effectuons quotidiennement de nombreuses tâches de manière incorrecte sans en être conscients. De l’utilisation des déodorants à la manière correcte de charger son téléphone portable, voici ce que vous faites mal au quotidien.

Prendre une douche

Rien ne vous prépare mieux à affronter la journée qu’une bonne douche chaude. Cependant, passer trop de temps sous l’eau chaude n’est pas vraiment bon pour vous. Prendre des douches trop fréquemment peut éliminer certaines des bonnes bactéries et huiles de la peau, perturbant ainsi l’équilibre naturel du corps et provoquant une peau sèche et craquelée.

Selon le Journal of Allergy and Clinical Immunology, des douches trop fréquentes peut également entraîner des problèmes de peau graves tels que l’eczéma. Pour éviter un futur très irritant, essayez de réduire le nombre de jours où vous prenez une douche. Si vous avez vraiment besoin de vous laver tous les jours, concentrez-vous sur le nettoyage des parties essentielles.

Épluchage des bananes

Les bananes sont un excellent choix pour le petit déjeuner. Cependant, si le pédoncule est mou ou que le haut est un peu pâteux, cela peut devenir salissant. Saviez-vous que peler une banane par le pédoncule n’est pas la meilleure méthode ?

Les singes, les véritables experts de la consommation de bananes, conseillent d’ouvrir la banane par l’extrémité opposée. Pincez l’extrémité brune jusqu’à ce que la peau se fende, puis continuez à peler. Cette méthode est plus facile et permet également de retirer ces désagréables fils de banane qui restent souvent accrochés au fruit.

Utilisation de dentifrice

Quel que soit le moment où vous vous brossez les dents (avant ou après le petit déjeuner), il est probable que vous utilisiez trop de dentifrice. Les publicités nous ont fait croire qu’il fallait presser une longue bande de dentifrice sur la brosse pour lutter contre les caries, mais cela est faux.

En réalité, une petite dose de dentifrice de la taille d’un pois suffit pour garder vos dents propres et saines. Les publicités utilisent ces longues bandes de dentifrice pour rendre leur produit plus attrayant et pour vous faire en utiliser plus.

Plier les vêtements

Bien que plier les vêtements semble être une tâche simple, cela peut souvent prendre beaucoup de temps. Cependant, il existe une méthode rapide pour plier une chemise en seulement trois secondes. Commencez par poser la chemise à plat et pincez-la à mi-hauteur d’une main et près du col de l’autre main. Ensuite, pliez la main gauche sur la main droite de sorte que la section du col se retrouve en bas de la chemise. Pincez cette section dans votre main gauche. Relâchez la chemise en tirant la main droite à travers. Dépliez légèrement, retournez et voilà !

Regardez la méthode en vidéo ci-dessous car ce n’est pas si facile !

Rangement des œufs

Vous vous apprêtez à ranger les courses, notamment une boîte d’œufs. Si vous pensez les placer dans le compartiment à œufs de la porte du réfrigérateur, détrompez-vous. Les œufs doivent être conservés à une température constante de moins de 20 degrés Celsius. La porte du réfrigérateur est la partie la plus chaude, en raison des nombreuses ouvertures et fermetures qui exposent les œufs aux variations fréquentes de température, compromettant ainsi leur fraîcheur. Rangez donc les œufs dans la partie centrale du réfrigérateur, là où la température est plus constante.

Biffez correctement des mots

Lorsque vous barrez quelque chose sur votre liste de choses à faire, une ligne droite ne masque pas réellement le texte original, sauf si vous le gribouillez furieusement ou utilisez du blanc correcteur. Une méthode plus efficace consiste à écrire une série de lettres aléatoires sur les mots que vous souhaitez effacer, rendant les mots originaux indéchifrables.

Usage des post-it

Lorsque vous décollez un post-it de son bloc par le bas, cela entraîne le papier dans la direction où il a été tiré, le rendant courbé. Pour éviter cela, détachez-le par le côté ; cela maintient la note à plat et évite qu’elle ne tombe.

Utilisation des pinces à cheveux

Si vous avez des cheveux longs, il est probable que vous utilisiez des pinces à cheveux, mais si elles ont tendance à glisser rapidement, c’est parce que vous les utilisez de manière incorrecte. La face ondulée est conçue pour saisir le dessous des cheveux, et doit donc être face au cuir chevelu. Cela permet une meilleure tenue en place.

Exercice physique et étirement

Contrairement aux conseils courants, il n’existe pas de preuves scientifiques solides que s’étirer avant un exercice réduit les risques de blessure ou améliore la performance. En fait, des études ont montré que les performances de sprint et de saut peuvent être réduites par les étirements préalables. Vous pouvez donc choisir de vous étirer ou non, en fonction de vos préférences personnelles.

Utilisation des ventilateurs de plafond

En hiver, en faisant tourner le ventilateur de plafond dans le sens horaire à basse vitesse, vous pouvez tirer l’air frais vers le haut et faire descendre l’air chaud, permettant ainsi de chauffer votre maison plus efficacement tout en économisant sur les coûts de chauffage.

Port de bonnets en hiver

Bien que porter un bonnet contribue à maintenir un peu de chaleur corporelle, seules 7 à 10 % de la chaleur corporelle s’échappe par la tête. Concentrez-vous sur une solution de chauffage corporelle complète pour rester au chaud.

Maniement des verres à vin

Pour vraiment apprécier la saveur du vin, tenez le verre par la tige. Cela empêche la chaleur de vos mains de réchauffer le vin et évite que les odeurs de vos doigts n’interfèrent avec le goût.

Position pour uriner et déféquer

Pour les hommes, il est préférable de s’asseoir pour uriner, afin de vider plus complètement la vessie. Pour déféquer, une position accroupie permet de relâcher le muscle puborectal et rend l’évacuation intestinale plus facile et moins contraignante, réduisant ainsi les risques de maladies du côlon.

Chargement des téléphones portables

Il est déconseillé de laisser votre téléphone en charge pendant la nuit ou lorsque la batterie est pleine. Les batteries lithium-ion supportent mieux les faibles tensions et le stress prolongé lors du maintien d’une pleine charge réduit leur durée de vie. Privilégiez des charges courtes et irrégulières entre 30% et 80%, ce qui aidera à prolonger la durée de vie de la batterie.

Position pour dormir

Dormir sur le ventre exerce une pression disproportionnée sur votre colonne vertébrale et peut tordre votre cou. Si vous ne pouvez pas éviter cette position, placez un oreiller sous vos hanches. Pour les dormeurs latéraux, dormir sur le côté gauche facilite la digestion et évite les brûlures d’estomac nocturnes.

Conservation de la glace

Pour éviter que de la glace dure ne se forme à la surface de vos glaces après ouverture, couvrez-les avec du papier alimentaire compostable ou mettez le pot dans un sac plastique hermétique avant de les refermer et de les remettre au congélateur. Cela empêche l’air d’entrer, maintenant votre glace crémeuse et facile à servir.